Эта диета построена на исключении всяких "перекусов", на которых как раз набирается вес. Вы едите мясо, вместо того, чтобы создав видимость недоедания постоянно что-то жевать.
Да, это неполноценное питание, поэтому важно применять (как, впрочем, и любую диету) с головой, если не со своей, то хотябы со врачом. :)
